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      睡覺的訣竅

        2018-02-16 04:12 來源:上海住家保姆 人看過
        根據醫學觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其余都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什么有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,并非我們需要那么久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等于睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等于六個鐘頭。就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關系?住家保姆多少錢:m.chen
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      ,而且你會感覺到,心臟下面硬是有一股力量降下來,醫.學教育網搜集整理與丹田(腎上)的力量融合,所謂“水火既濟”,豁然一下,那你睡眠夠了,精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。過了正子時大約十二點半以后,你不會想睡了,這很糟糕。更嚴重的,到了天快亮,四、五點鐘,五、六點卯時的時候,你又困得想睡,這時如果一睡,一天都會昏頭。所以想從事熬夜工作的人,正子時,即使有天大的事也要擺下來,睡它半小時,到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。

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      最新評論
      長興鎮(上海市 楊浦區 周家嘴路)
      武漢好評家政保潔的何師傅做清潔太認真細致了,一定要給他點個贊。新裝修的小窩開荒后美得不行。
      2019-05-09 19:17
      李小冉(上海市 金山區 呂巷)
      阿姨人挺好的,干活很麻利,打掃的很干凈。
      2018-11-25 21:47
      五角場街道(上海市 南匯區 康橋)
      阿姨服務很周到,很有耐心很細心,真的非常不錯
      2019-04-06 07:09
      時光涼(上海市 普陀區 曹楊新村)
      對阿姨的專業技能和服務態度非常滿意!,上海家政服務公司,口碑好的推薦松江晨心家政!
      2017-07-09 10:12
      小妹妹(上海市 青浦區 趙屯)
      唐阿姨是一個很負責任的人,作為一個新媽媽,能從她的身上學到很多之前對于照顧一個嬌弱小的嬰兒所存在的盲區,受益良多,這樣一個知無不言的阿姨,我有無數感謝,卻不知該怎么表達,總是千言萬語,融成一句---謝謝有你。
      2016-07-25 16:41
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